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Erfolgsfaktor Sauerstoff

McKeown, Patrick

Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern - mit der Buteyk

19,99

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Verlag: riva Verlag

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Artikelnummer: A4910865

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Erfolgsfaktor Sauerstoff

Einfach, aber revolutionär!
Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen.
Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken, die auf der Buteyko-Methode basieren, zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern. Eine Vielzahl an Trainingsplänen hilft Ihnen dabei, die perfekten Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Egal, ob Sie Übergewicht oder Atemwegserkrankungen wie Asthma bekämpfen, Höhentraining für eine gesteigerte aerobe und anaerobe Ausdauer simulieren oder mehr Energie, Fitness und Konzentration im Alltag erlangen wollen - mit Patrick McKeowns Programm atmen Sie sich ganz einfach zu mehr Lebensqualität!

Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: riva Verlag

ISBN-13: 9783742304681

ISBN-10: 3742304682

Erscheinungsdatum: 10.04.2018

Produktform: Softcover

Seiten: 384 Seiten

Gewicht: 491 Gramm

Größe (LxBxH): 21.40 14.60 3.00 cm

19,99

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