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Das gierige Gehirn

Brewer, Judson

Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden. Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn

20,00

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

Verlag: Kösel

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Artikelnummer: A4889850

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Das gierige Gehirn

Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen.

Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: Kösel

ISBN-13: 9783466346974

ISBN-10: 3466346975

Erscheinungsdatum: 19.03.2018

Produktform: Hardcover

Seiten: 320 Seiten

Gewicht: 526 Gramm

Größe (LxBxH): 22.10 14.70 2.90 cm

20,00

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