Logo ohne Versandkosten innerhalb Europas

Suchvorschläge

{{{name}}}

Produktvorschläge

{{{name}}}

Kategorievorschläge

{{{name}}}

Biohacking - Optimiere dich selbst

Gotzler, Maximilian

Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben

19,99

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

Verlag: riva Verlag

Lieferstatus: lieferbar innerhalb 2-3 Tagen

Artikelnummer: A4677694

  • Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.
  • Kein Mindestbestellwert
Biohacking - Optimiere dich selbst

Die heutige schnelllebige Zeit ist geprägt von Reizüberflutung, Mobilität, einem stressigen Alltag und stetem Lebenswandel. Wie kann man diesen ständig neuen und dynamischen Anforderungen angemessen begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten. Er stellt die effektivsten Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung vor. Das Buch führt den Leser durch sechs (Lebens-)Bereiche: Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance, Fokus und Umfeld. In jedem dieser Bereiche werden Methoden erklärt und einfache Anleitungen zur Umsetzung gegeben. Biohacks sind zum Beispiel intermittierendes Fasten, die Nutzung von Licht als Therapie, die Auswertung von Neurofeedbacks, Meditation, die Anwendung von Kälte und hochintensives Training. Das Buch enthält die besten Biohacking-Methoden, die einfach anzuwenden sind und mit denen jeder sein Leben optimal einrichten kann.

Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: riva Verlag

ISBN-13: 9783742301024

ISBN-10: 3742301020

Erscheinungsdatum: 17.02.2018

Produktform: Softcover

Seiten: 192 Seiten

Gewicht: 490 Gramm

Größe (LxBxH): 1.40 17.00 24.00 cm

19,99

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

Verlag: riva Verlag

Lieferstatus: lieferbar innerhalb 2-3 Tagen

Artikelnummer: A4677694

  • Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.
  • Kein Mindestbestellwert
 
Unsere Empfehlungen aus der Kopp Vital Welt
Nach oben