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Die Wirkungsweisen von 24 adaptogenen Pflanzen

  • detailliert aufgelistet
  • mit mehr als 75 Rezepten

Adaptogene sind eine ganz besondere Klasse von Pflanzen, die die Reaktion des Körpers auf emotionalen und physischen Stress verbessern, während sie gleichzeitig die Energie, Kondition, Ausdauer und geistige Klarheit stärken. Neue Studien bestätigen, was der indische Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin bereits seit Jahrhunderten wissen: Pflanzen wie Rhodiola, Ginseng und Süßholz haben zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden und sind auch bei langzeitiger Anwendung sicher. Ob Sie nun Ihre mentalen Fähigkeiten auf ein rasiermesserscharfes Niveau anheben oder sportlicher werden wollen oder aber nach Wegen suchen, um einen gesünderen Lebensstil zu pflegen:

Adaptogene haben für unser alltägliches Wohlgefühl so viel zubieten!

Dieses Buch stellt Ihnen die vielfältigen Vorteile von 24 populären adaptogenen Pflanzen vor, darunter Rhodiola, Ashwagandha, Maca, He Shou Wu und Heiliges Basilikum. Außerdem finden Sie darin über 75 einfache Rezepte für Arzneitränke und Heilmittel, die den Schlaf, die Stimmung, die mentale Stärke und Fokussierung, die Immunfunktion, die Ausdauer sowie das allgemeine Wohlbefinden und die Schönheit fördern. Diese durch und durch natürlichen, sicheren Mittel bekämpfen die Auswirkungen von chronischem Stress und stellen das körpereigene Gleichgewicht, die Gesundheit und die Vitalität wieder her.

Heilpflanzen, die den Organismus transformieren.

»Ich liebe dieses Buch! Alles über Adaptogene ist ein willkommener Neuzugang in meiner Kräuter-Bibliothek. Wenn Sie Ihre Gesundheit mit Pflanzen stärken wollen, sind Adaptogene das Mittel der Wahl. Dieses Buch liefert Ihnen einen großartigen Überblick über Pflanzen, die hervorragende Adaptogene sind. Zudem ist das Buch schlicht wunderschön! Man mag es gar nicht mehr aus der Hand legen!« Harvesting Homestead




Die bekanntesten Adaptogene auf einen Blick

Rhodiola (Rosenwurz) (Rhodiola rosea) ist eine Sukkulente, die in kühlen, nördlichen Klimazonen wächst und in Kanada, Russland und Skandinavien beheimatet ist.

Rhodiola Wirkung: antiviral, nervenstärkend, Immunstimulans, Herztonikum, Neuroprotektion

Asiatischer Ginseng ist eine der beliebtesten stärkenden Pflanzen in der chinesischen Medizin, und über die traditionellen Anwendungen existieren zahlreiche Studien.

Ginseng Wirkung: Stärkung von Immunsystem und Nebennieren; kann zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen und das Herz gesund erhalten

Ashwagandha (Schlafbeere) (Withania somnifera) ist ein Adaptogen, das als beruhigendes Nervenstärkungsmittel gilt, und als solches eignet es sich gut für jemanden, der kein stimulierendes Adaptogen will oder braucht.

Ashwagandha Wirkung: stärkt das Immunsystem und die Fruchtbarkeit, entspannt die Nerven, wirkt krampflösend

Eleuthero (Taigawurzel) (Eleutherococcus senticosus) ist ein Strauch der unteren Waldebene und kann in den USDA-Zonen 3 bis 8 angebaut werden. Die Heilpflanze ist hervorragend für Menschen geeignet, die stressige Berufe, besonders lange Arbeitstage oder ein unvorhersehbares Arbeitspensum haben.

Eleuthero Wirkung: Immuntonikum, Nervenstärkungsmittel, Antidiabetikum; kurbelt die Ausdauer an, unterstützt die Schlafqualität, trägt zur Senkung des Blutzuckers bei



Preis: 19,99 €

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

Alles über Adaptogene

Agatha Noveille

Alles über Adaptogene

Gebunden, 312 Seiten
Verlag: Kopp Verlag
Artikelnummer : 973300
ISBN-13: 9783864456107

Preis: 19,99 €

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Die Wirkungsweisen von 24 adaptogenen Pflanzen

  • detailliert aufgelistet
  • mit mehr als 75 Rezepten


Adaptogene sind eine ganz besondere Klasse von Pflanzen, die die Reaktion des Körpers auf emotionalen und physischen Stress verbessern, während sie gleichzeitig die Energie, Kondition, Ausdauer und geistige Klarheit stärken. Neue Studien bestätigen, was der indische Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin bereits seit Jahrhunderten wissen: Pflanzen wie Rhodiola, Ginseng und Süßholz haben zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden und sind auch bei langzeitiger Anwendung sicher. Ob Sie nun Ihre mentalen Fähigkeiten auf ein rasiermesserscharfes Niveau anheben oder sportlicher werden wollen oder aber nach Wegen suchen, um einen gesünderen Lebensstil zu pflegen:

Adaptogene haben für unser alltägliches Wohlgefühl so viel zu bieten!

Dieses Buch stellt Ihnen die vielfältigen Vorteile von 24 populären adaptogenen Pflanzen vor, darunter Rhodiola, Ashwagandha, Maca, He Shou Wu und Heiliges Basilikum. Außerdem finden Sie darin über 75 einfache Rezepte für Arzneitränke und Heilmittel, die den Schlaf, die Stimmung, die mentale Stärke und Fokussierung, die Immunfunktion, die Ausdauer sowie das allgemeine Wohlbefinden und die Schönheit fördern. Diese durch und durch natürlichen, sicheren Mittel bekämpfen die Auswirkungen von chronischem Stress und stellen das körpereigene Gleichgewicht, die Gesundheit und die Vitalität wieder her.

Heilpflanzen, die den Organismus transformieren.

»Ich liebe dieses Buch! Alles über Adaptogene ist ein willkommener Neuzugang in meiner Kräuter-Bibliothek. Wenn Sie Ihre Gesundheit mit Pflanzen stärken wollen, sind Adaptogene das Mittel der Wahl. Dieses Buch liefert Ihnen einen großartigen Überblick über Pflanzen, die hervorragende Adaptogene sind. Zudem ist das Buch schlicht wunderschön! Man mag es gar nicht mehr aus der Hand legen!« Harvesting Homestead


Über die Autorin

Agatha Noveille ist die Gründerin der Common Branch Herb School, einer Schule für Kräuterheilkunde, die Kräuter für die allgemeine Gesundheit und Widerstandskraft propagiert. Sie hat im Internet einen eigenen Blog – Indie Herbalist – und gehört zum Autorenteam der Herbal Academy (www.theherbalacademy.com). Sie verfasst regelmäßig Beiträge für den Blog The Survival Mom und Artikel für zahlreiche Magazine, Websites und Fachzeitschriften, darunter mindbodygreen.com und das Fachjournal From Scratch. Noveille lebt in Dalton im US-Bundesstaat Georgia.



Alle Preise inkl. ges. MwSt./ zzgl. Versand | Letzte Aktualisierung am 17.10.2018 um 13:03