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Forever fit

Lauterbach, Heiner

Forever fit

Das clevereTraining ohne Geräte. Workouts, die wirken - Smoothies, die pushen - Fitness, die bleibt

Verlag: Gräfe & Unzer
Artikelnummer: A3101616
ISBN-13: 9783833841743

Preis: 16,99

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Lieferstatus: vergriffen, keine Neuauflage Gewicht: 464.00 Gramm

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Es ist nie zu spät, sein Leben zu verändern. Wer könnte es besser wissen als Heiner Lauterbach, einer der beliebtesten und meistbeschäftigten deutschen Schauspieler. Lange führte er ein ausschweifendes Leben, bis er in den letzten Jahren eine rigorose Wandlung vollzog - immer motiviert von seiner Frau Viktoria. In Forever fit erzählen beide von ihrer ganz persönlichen Methode, sich fit zu halten. Wie wichtig dabei ausreichende Bewegung und wie einfach es ist, diese in den Alltag einzubauen, zeigt Heiner Lauterbach in drei Workouts mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, denen jeder Leser leicht zuhause folgen kann. Viktoria Lauterbach stellt zudem den neuen Fitness-Trend aus den USA, Tabata, vor, mit dem Frauen effizient und unkompliziert die gewünschten Körperpartien trainieren können. Außerdem verrät das Paar seine ganz persönlichen Lieblingsrezepte für Smoothies, die zu ihrer ausgewogenen Ernährung beitragen und die ideale Ergänzung zum Trainingsprogramm sind.
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Letzte Aktualisierung am 16.01.2019 um 18:19

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**Sonderausgabe in anderer Ausstattung

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